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美国流行的扎胃减肥

扎胃是一种胃替代管外科手术，也就是通常所说的用U形针对胃结扎。扎胃方法曾被视为“过激的”减肥手段，现在已成为最流行的减肥时尚，今年大约有57000名美国人打算做这种手术。美国新泽西州一位名叫罗塞尔的妇女在扎胃前，体重35

减肥时期：6款好吃还不会发胖的宵夜

现在许多人普遍都会很晚才休息，因此多数的人都有吃夜宵的习惯。但是临睡前吃东西很容易导致我们发胖。那么有没有吃了不容易发胖的夜宵呢？下面给大家介绍好吃不发胖的夜宵推荐，供大家参考。热豆浆在低能量下具有非常好的饱腹感，能及时

秋季瘦腰每天花5分钟和游泳圈说再见

秋天来啦，每天花5分钟和赘肉说再见吧！1、卷腹劈砍这个动作不仅能够锻炼腹肌，对大腿的刺激也非常强烈。面朝上躺在地上，双腿伸直上举90＆deg；。手臂举过头顶，双手合十；深呼吸，徐徐吐气，同时腹部收缩，肚脐收向脊柱方向，肩

怎么减肥？五大你必须克服的阻力

许多人都有这样的经历：明明按照要求来执行减肥计划了，可是效果不太理想。然后结果我们只会怪别人说这个方法根本没有这么好的效果。实际上怎么减肥，不仅看你使用的方法，还与你日常的一些细节有很大联系。5个生活中你必须克服的细节是

新晋妈妈想减肥不妨试试产后7日减肥餐

对于女性朋友来说十月怀胎看着肚子一天天的隆起，这是最幸福的时刻，一朝分娩后，站在称上称体重看着体重的数字别提有多着急了。我们知道大腹便便会带来一系列的后遗症比如水桶腰、蝴蝶臂等，难道为了迎接新生儿就以身体臃肿为代价？当然

秋葵怎么吃减肥常吃秋葵的好处有哪些

吃秋葵能减肥吗？夏季是西瓜的季节，也是吃秋葵的季节。相信大家都知道，秋葵营养丰富，不管是爆炒还是凉拌味道都很不错。据说经常吃秋葵对身体好处很多哟。那么，秋葵能减肥吗？吃秋葵有什么好处呢？吃秋葵能减肥吗经常吃秋葵可以帮助减

老年人要减肥你知道哪些适合老年人减肥健身方法

老年人的身体健康情况在很大程度上取决于肥胖与否，因为老年人如果身体肥胖，则有可能引发一系列的疾病发生，如高血压高血脂冠心病等。并且随着生活环境的变化和不良习惯的增多，很多人都形成了久坐不运动的毛病，对于老年人来说这种情况

5分钟爱抚小咪咪波涛汹涌不是梦

女人就是这么矛盾，一边立场鲜明地鄙夷＆ldquo；胸大无脑＆rdquo；的女人，一边为自己失色的胸前风景暗自发愁。美体专家建议，坚持进行一些简单的按摩，能让先天不完美的胸部重拾动人曲线。建议1：按摩比运动更有效锻炼可以使

想要瘦肚子 3大穴位按摩来帮你

走在街上，看到身材火辣，腰肢纤细的美女，羡慕嫉妒恨？再低头看看自己松弛的“游泳圈”只剩下无奈的摇头以及深深的叹息？今天，就让小编来拯救你们的身材吧，简单有效的穴位减肥法将让大家不再为自己的身材而悲伤，强力燃烧小腹脂肪。1

什么样的减肥最快最有效不吃药

随着生活水平的提高和健康知识的普及，很多人不会再盲目的吃瘦身药进行减肥了，但是由于减肥市场资料繁多，因此很多人不知道什么样的减肥最快最有效不吃药？所以，小编要在这里做一下介绍。300卡路里的早餐早餐尽量选择约300卡路里

国际明星美容妙招

麦当娜：衣食住行有节制作为赫赫有名的流行歌手和电影明星，她对自己的衣食住行是很有节制的。其主要食物是蔬菜和米饭、水、水果和蔬菜汁。她睡眠充足，起床后总要做一小时体操，然后用早点，再跑步1.5公里，她宣称从未沾过毒品和安眠

拥有水桶腰不用愁为你推荐几个瘦腰秘诀赶紧看过来

每当炎热的夏季来临，一些身材迷人的女生就开始穿上自己喜欢的吊带或者比基尼，展现自己的女性魅力。而对于一些身上腰上长满赘肉的妹子而言，夏天简直是噩梦。每每看到自己身上一层层的游泳圈，是不是很烦心呢？别担心，小编给大家推荐几

骑自行车减肥怎么样骑自行车减肥要注意哪些问题

很多人在现实生活中都喜欢骑自行车出行，不仅绿色环保，而且还能强身健体，更可以减肥。骑自行车减肥怎么样呢？效果还是比较不错的。如何通过自行车减肥，很多人都不太清楚，盲目的使用不仅达不到最佳效果，还容易对身体造成伤害，今天小

水果减肥很神奇 4种美味水果大家别错过

为了减肥，减肥者可以尝试很多的方式，除了消耗体力的运动减肥以外，其实大家还可以尝试一些相对轻松的减肥方式，水果减肥就是其中一种。水果好吃，同时营养价值高，对于想要减肥的朋友来说是做好不过的结果了。1、葡萄柚葡萄柚维他命C

中医针灸减肥适合的人群有哪些？

在这个中医减肥流行的年代很多人都想用中医针灸这个减肥方法来瘦身，可是却不知道自己是不适合针灸。那么针灸减肥适合的人群有哪些？想要用这个方法进行减肥的朋友赶快来看看你合不合适吧!适合针灸减肥的人群：身体大多脂肪为软脂肪的人

想快速瘦腰你一定要这么做不看后悔哦

在这个看脸看身材的年代，越来越多的人开始关注自己的身材，通过瘦身塑形减肥让自己变得更加漂亮。在减肥的过程中，往往会发现腰部的赘肉很难减去，甚至坚持很长时间的运动，腰部的赘肉纹丝不动。其实可能是你的方法不对，想快速瘦腰，下

瘦脸的方法有很多为你介绍8个瘦脸方法

往往脸部给人的第一印象很重要，如果你拥有一个肥胖的大脸，相信别人对你的印象也不是太清晰。瘦瘦的小脸总是给人一种可爱和小鸟依人的感觉，那么如何才能瘦脸呢？别着急，下面小编给大家介绍几个快速瘦脸的瘦脸方法，一起来看看吧。沐浴

想瘦脸不妨试试这5个瘦脸减肥方式

大家对于美得认知，首先是面部，这是大家公认的事实。一个人的美丑，脸部的外观起着十分重要的作用，现在的人越来越追求笑脸，这样能让自己的五官看起来更加立体和精致，那么应该如何瘦脸呢，接下来小编就为大家介绍几个瘦脸方法。有效的

懒人们怎么减肥好？三个简单的方法学起来

谁说懒人就无法减肥成功呢？懒人也是可以有许多途径来甩掉全身脂肪的哦！不需要我们彻底摆脱懒的本质，也能够轻松的减肥下去，就是需要坚持。那么，适合懒人的方法是什么呢？下面3个简单的技巧学起来！一、找个伙伴一起减肥懒人之所以称

瘦身必备五大减肥食谱，让你冬季也能拥有完美体形

最近很多MM都会问小编我冬季怎么减肥好。所以今天小编为大家介绍几款最快最有效的冬季减肥食谱。这几款秋季减肥食谱既营养美味又能清脂排毒，帮助大家有效瘦身。你们还在等什么，赶紧过来瞧瞧吧。减肥食谱一：鲢鱼炖豆腐原料：鲢鱼一条

两种拔罐减肥的操作方法

拔罐减肥法是一种利用中医医学原理的减肥方法，这种减肥方法能够通过人体的特征找出相应的治疗穴位进行拔罐，从而达到减肥瘦身的目的，是一种健康有效的减肥方法。下面，我们的小编给大家介绍两种拔罐减肥的治疗方法，大家来了解一下吧！

学生减肥选择哪些运动方式更合适

现在学生肥胖的问题是越来越严重了，为了身体健康着想，家长朋友一定要积极地督促学生进行减肥。但是学生减肥一定不能盲目，错误的减肥方式不仅会限制学生的减肥成果，同时还容易给学生的身体造成伤害。今天小编就向大家介绍几种适合于学

肥胖患者应该如何减肥快来试试游泳和骑车

每当夏季来临，又到了秀肌肉线条和身材曲线的季节，此时减肥瞬间成为了很多人迫切需要成功的事业，对于肥胖患者而言对于减肥的迫切更是不用说。肥胖患者减肥，千万不能盲目到网上搜索减肥方法然后统统试一遍，如果选择的减肥方式不当可能

冬季最有效的6大减肥小方法

冬季，人的新陈代谢变慢，如不注意饮食和运动的调理，脂肪很容易就会积累起来。今天就教大家六个冬季减肥最有效的方法，让你拒绝秋膘。赶紧跟着小编一起往下看看吧。1、和宠物一起快步走养只宠物狗吧！每天，它都会提醒你带它出去兜风，

教你发球时抛球的技巧

网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。网球发球时，球抛不准是初学者最常见的问题。球抛不准就影响挥拍动作的连贯性，影响发球的力量和准确性。球抛不准

日常减肥有哪些小妙招让你成为魔鬼身材

减肥对女性的生活来说，其实是难以分割的一部分，因为对大家的健康来说，过度的肥胖对健康不好，过于瘦弱也不好。想要减肥该做好哪些事情呢？市场上有很多的减肥产品，也有各种各样的减肥方法，让很多女性眼花缭乱。那么，想要日常的减肥

热量低食物吃出好身材有讲究

导读：很多女生都喜欢用＆ldquo；小偏方＆rdquo；来瘦身，直接告诉你＆ldquo；吃这个超有效的＆rdquo；，大概有75%的女生都愿意尝试看看！不过，像是这种单一食品的减肥方法，并不建议长期使用，虽然瘦身效果通常

两个简单动作nbsp;肥臀变电臀

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长按胸口or运动胸罩女人30如何留住坚挺乳房

女性从30岁开始，身体就渐渐走＆ldquo；下坡路＆rdquo；，尤其是乳房，容易下垂。近日，日本美容健康网＆ldquo；WooRis＆rdquo；刊文，介绍了几种方法，帮你留住挺拔的乳房。常按胸口按压胸口膻中穴，有促进

吃饱饭再减肥让你瘦的更快

胖点的妹子都想怎么能快速的瘦下来，想想变瘦就觉得很美好，但是变瘦不是你想出来的，必须要动起来！如果做到下面4点，相信你很快就能达到你想要的身材了。1.吃饱再冬（冬季减肥吃什么好）没错，吃饱了再减肥（减肥）是真的管用！整天

泡脚减肥法有效针对水肿型肥胖

肥胖是人们一直在讨论的话题，导致肥胖的原因很多，如水肿型肥胖、虚弱型的肥胖、消化型的肥胖等，既然肥胖的原因不同，对应减肥的方法也不同。那么针对水肿型的肥胖有什么有效的减肥方法呢？我们给大家推荐泡脚减肥法。利用泡脚减肥法如

艾灸减肥有讲究并非人人可做

最近几年艾灸减肥非常受人们的欢迎，对于艾灸大家都清楚，它是可以治病防病的中医方法。同时它也是减肥的有效方法。利用艾灸减肥效果好，副作用少，但是唯一不足的是，并不是所有的人都可以采用的减肥方法。艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力

“吃得太油腻”成慢病罪魁祸首

＆ldquo；如果每人每天多吃进1茶匙（15克）油，一个月后体重就会增加700＆mdash；800克，一年就会增加体重近10公斤，吃得太油腻已经成为各种慢性病高发的罪魁祸首！＆rdquo；日前在北京召开的＆ldquo；油

普洱茶减肥食谱清肠排毒健康瘦

普洱茶的消脂减肥功效显著，其实普洱茶减肥也有不同的食用方法，只要合理搭配一些其他的食材，就能轻松做出各种美味的。下面小编就为大家推荐几款普洱茶减肥食谱吧!＆mdash；＆mdash；普洱茶减肥普洱茶减肥食谱清肠排毒健康瘦

女性必知三种不同类型小腿的瘦腿方法

导读：小腿粗壮是很多女性的通病，而且这个粗壮从你开始意识到身材的重要性后就一直存在了。可是小腿上的肌肉都非常顽固，非常不好减，怎么办？今天瘦身窝小编就教大家如何分辨自己的小腿粗壮类型，然后根据腿型来是用相应的瘦腿方法，是

苹果减肥方法的效果怎么样

首先，我用的是苹果减肥方法。连着三天只吃苹果，什么都不吃，在后面的几天吃一些蔬菜，主食也可以吃，但是尽量不要在晚上吃。这个减肥方法可以每个星期使用一次，或者说每两个星期使用一次，我觉得真的很好用，但是用了这个减肥方法以后

中医治疗肥胖新方法介绍

随着人们的生活水平的提高，肥胖成为影响我国国民健康的重要问题，随之而来的减肥也是日益盛行，那么到底什么方法对肥胖治疗效果好呢？专家称，除了坚持运动之外，可配合中医治疗肥胖，可达到良好的减肥效果。＆bull；肥胖病机总属气

减肥药几大副作用大盘点

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饮食也能瘦腿?

必杀技一：脚掌轻刮腿部？正坐在椅子1/3处，双腿微开，小腿垂于地面，将左腿略微向上抬起，利用腿部的力量将右腿膝盖顶着左腿脚踝，而后由下向上轻轻刮腿部，直至腿部略为发热，双腿交替练习上述动作。这样能使腿部脂肪加速燃烧，让腿

6种型药物的副作用 给人们带来的意外好处

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最为一种传统的医学，中医给人们的健康带来了很大的帮助，对于减肥人群来说也在不断的想通过中药来解决减肥难题。目前很多肥胖人群会来到中医门诊来寻求减肥的良方，那么这种中药减肥的方式疗效到底是怎么样的呢，接下来小编就为大家详细

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